주제

• 러닝 다이나믹스 지표 해설

  Garmin·Stryd가 기록하는 지면접촉시간(GCT), 수직진폭(VO), 케이던스, 다리 강성 같은 지표가 실제로 무엇을 의미하는지 한 걸음의 순서로 해설합니다.

  10편

• 폼·GCT 실험

  케이던스와 주법을 바꿔 가며 지면접촉시간과 수직진폭이 어떻게 달라지는지 직접 측정한 실험 기록입니다.

  5편

• Stryd Footpath 분석

  Stryd Footpath로 러닝 중 발의 궤적을 보고, GCT·VO 다음 단계의 폼 분석을 시도합니다.

  2편

• REBUILD 프로젝트

  부상과 체중 증가 이후 러닝을 다시 만드는 과정을 같은 방법으로 장기간 기록합니다.

  3편